冷めてもおいしいという定評！簡単すぎるツナトマトのパスタ☆
材料はコレだけ・・・・。
【材料】２人分
�．好僖殴謄� ２人分 （３０円）
�⊃靴燭泙佑� 半分 適当な大きさにカットする（２５円）
��ツナ缶 大１個 油を切っておく（８５円）
�ぅ曄璽襯肇泪函。唄漫複牽恒漾�
�イ砲鵑砲� １かけ 包丁でつぶしておく（１０円）
【調味料】
・塩、コショウ ・バター 若しくは マーガリン ・水 ２リットルくらい
【作り方】
�／爾て蕕某紊鯑�れ沸騰したお湯に塩を入れスパゲティを茹でる。
�▲好僖殴謄�を茹でている間に、フライパンにバターを入れにんにくをいれぐるっとバターに絡ませる。
��たまねぎを�△貌�れて炒め、ある程度しんなりしてきたら、ホール缶を入れ軽くくずし、そこにツナ缶を入れる。
�よГ脳紊�ったスパゲィティを��に入れて絡め塩コショウで味付けてできあがり。（コショウは大目の方がおいしいです）
全部で２３９円÷２人＝１１９．５円（１人分）水、調味料は含まず。
★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★
カットトマトより、やっぱりホール缶のほうがおいしいです。実際にトマトを使っても新鮮な
風味を楽しめますが、その際にはケチャップも入れながら味を調節すると良いです。
冷めてもおいしいので、ちょっとしたパーティーにも喜ばれます。
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材料はコレだけ・・・・。
【材料】２人分
�．好僖殴謄� ２人分 （３０円）
�⊃靴燭泙佑� 半分 適当な大きさにカットする（２５円）
��ツナ缶 大１個 油を切っておく（８５円）
�ぅ曄璽襯肇泪函。唄漫複牽恒漾�
�イ砲鵑砲� １かけ 包丁でつぶしておく（１０円）
【調味料】
・塩、コショウ ・バター 若しくは マーガリン ・水 ２リットルくらい
【作り方】
�／爾て蕕某紊鯑�れ沸騰したお湯に塩を入れスパゲティを茹でる。
�▲好僖殴謄�を茹でている間に、フライパンにバターを入れにんにくをいれぐるっとバターに絡ませる。
��たまねぎを�△貌�れて炒め、ある程度しんなりしてきたら、ホール缶を入れ軽くくずし、そこにツナ缶を入れる。
�よГ脳紊�ったスパゲィティを��に入れて絡め塩コショウで味付けてできあがり。（コショウは大目の方がおいしいです）
全部で２３９円÷２人＝１１９．５円（１人分）水、調味料は含まず。
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カットトマトより、やっぱりホール缶のほうがおいしいです。実際にトマトを使っても新鮮な
風味を楽しめますが、その際にはケチャップも入れながら味を調節すると良いです。
冷めてもおいしいので、ちょっとしたパーティーにも喜ばれます。
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今しか出来ないパート２！ホクホク幸せコロッケ☆
材料はコレだけ・・・・。
【材料】２人分
�／靴犬磴�いも 大３個 （６５円）
�⊃靴燭泙佑� 小４分の１個 みじん切り（５円）
��ひき肉 ６０〜８０ｇ（１００円）
�ぅ僖麒甘�量（２０円）
�ゾ�麦粉適量（１５円）
�ν顱。姥帖複隠輝漾�
【調味料】
・塩、コショウ ・砂糖小さじ１ ・油 ４００ｃｃ
【作り方】
�，犬磴�いもは皮を剥いて耐熱皿に移し、ラップをかけて電子レンジで火を通す。
�△澆犬鵑�りにしたたまねぎとひき肉をフライパンで十分水気が無くなるまで炒め（火を止めてじゃがいも
を合わせさっくりまぜる（少しじゃがいものｺﾞﾛｺﾞﾛ感を残すのがポイント）
�１�コショウを�△砲靴萄重�も入れる。
�すイ�な大きさに形を整えて、小麦粉→卵→パン粉の順につける。
�ヌ�を入れ熱し、パン粉を入れたときにサッとあがってくるようであれば、�い鯑�れきつね色になる程度に揚げる。
全部で２２０円÷２人＝１１０円（１人分）水、調味料は含まず。
★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★
中にチーズを入れてボール状にしてあげてもおいしいです。その際にはピーマンのみじん切り
も加えると、イタリアンボールになります。その時はケチャップで食べるとおいしいです！
★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★
食べ過ぎたら太るけど、食べても太らないダイエットがあったら「ウソーン！！」って思うよね。
でも、こんな方法があったら食べても大丈夫！？夏はスグそこ！知らなきゃ損するダイエット。
材料はコレだけ・・・・。
【材料】２人分
�／靴犬磴�いも 大３個 （６５円）
�⊃靴燭泙佑� 小４分の１個 みじん切り（５円）
��ひき肉 ６０〜８０ｇ（１００円）
�ぅ僖麒甘�量（２０円）
�ゾ�麦粉適量（１５円）
�ν顱。姥帖複隠輝漾�
【調味料】
・塩、コショウ ・砂糖小さじ１ ・油 ４００ｃｃ
【作り方】
�，犬磴�いもは皮を剥いて耐熱皿に移し、ラップをかけて電子レンジで火を通す。
�△澆犬鵑�りにしたたまねぎとひき肉をフライパンで十分水気が無くなるまで炒め（火を止めてじゃがいも
を合わせさっくりまぜる（少しじゃがいものｺﾞﾛｺﾞﾛ感を残すのがポイント）
�１�コショウを�△砲靴萄重�も入れる。
�すイ�な大きさに形を整えて、小麦粉→卵→パン粉の順につける。
�ヌ�を入れ熱し、パン粉を入れたときにサッとあがってくるようであれば、�い鯑�れきつね色になる程度に揚げる。
全部で２２０円÷２人＝１１０円（１人分）水、調味料は含まず。
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中にチーズを入れてボール状にしてあげてもおいしいです。その際にはピーマンのみじん切り
も加えると、イタリアンボールになります。その時はケチャップで食べるとおいしいです！
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食べ過ぎたら太るけど、食べても太らないダイエットがあったら「ウソーン！！」って思うよね。
でも、こんな方法があったら食べても大丈夫！？夏はスグそこ！知らなきゃ損するダイエット。
やばいよねぇ〜。韓国ドラマ！
超好きな人が私の友達にも居ますよ！俳優さんではないけれど東方神起の大ファン！！
東方神起のファンになってからというもの、韓国ドラマ「韓ドラ」に夢中になって深夜まで起きているとか・・・
そんなに毎日深夜まで起きてたら体壊しちゃうよ！って言ったんです。
それならネットで見ればって！言ったんです。
でも、愛しの彼が見つからないって・・・・「韓ドラ」に特化したサイトじゃないとこばかりだから・・・
そしたら見つけたのが、ちょうどこの「Drasona.TV!!」なんですよ。
ＤＶＤを借りに行きまくってでも愛しの彼に会いたいのに・・・・、実際借りに行ったのに目的のＤＶＤが見つからなかったりとか、「残〜念〜」ってことが多いらしい。
わざわざ行ったのに？！ 超カワイソ・・・・
それ聞いたとき本当にこの「Drasona.TV!!」教えてあげようって思いましたよ。
絶対喜ぶ！彼女の場合、多分泣いて喜ぶわ☆笑
私自身も海外ドラマとか好きでよく見るんです。だからその国に特化したサイトでＤＶＤ並みの高画質ならいいですよね。色んな料金体系があるから安心だし！
ＰＣ開くこと多いなら尚更グーですよ。 グー！！
し か も
1カ月3,900円で見放題のプランが４月１日から始まったらしい・・・
ＤＶＤを借りにわざわざ行ってるあの子には安すぎるっ！！ 話では月５０００円はくだらないとか言ってたし・・・笑
どんだけ見ても1カ月3,900円なら本当安心ですよね。１つのドラマ全部見ようとしたら、3,900円じゃ済まないし。
ネットで視聴だからと言って、お問合せは全てメールから！なんて冷たいこともないし、お客様センターもちゃんとあるからネット苦手、パソコン苦手、でも韓国ドラマミタイ・・・という方にも安心です。
それに、「Drasona.TV!!」の独占もあるらしい！ 韓マニには超嬉しいですよね。
お友達が知らない情報をゲットできちゃったりするかも！！？？
ある意味、韓ドラ中毒の方にはすごく経済的で本当にお得ですよぉ！！
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わざわざ行ったのに？！ 超カワイソ・・・・
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絶対喜ぶ！彼女の場合、多分泣いて喜ぶわ☆笑
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し か も
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どんだけ見ても1カ月3,900円なら本当安心ですよね。１つのドラマ全部見ようとしたら、3,900円じゃ済まないし。
ネットで視聴だからと言って、お問合せは全てメールから！なんて冷たいこともないし、お客様センターもちゃんとあるからネット苦手、パソコン苦手、でも韓国ドラマミタイ・・・という方にも安心です。
それに、「Drasona.TV!!」の独占もあるらしい！ 韓マニには超嬉しいですよね。
お友達が知らない情報をゲットできちゃったりするかも！！？？
ある意味、韓ドラ中毒の方にはすごく経済的で本当にお得ですよぉ！！
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さっき、ママンとケンカした。
本当にささいな事なんだけど・・・・
明日は私の家族と彼とで母の日のイベント兼ねてバーベーキューに行く予定だったのに。
その前日の話の中で電話でケンカした。
私は既に3年前から親の公認で彼（婚約者）と同棲しているのだが・・・。
近所なので行ったり来たりすることも多いんだけど、明日は前から決めていたバーベキュー。
なのに、ケンカして、
電話で、
私：「じゃぁーもういいょ」ってガチャ切りしちゃった。←大人げねぇ〜；笑
その後、
私：「明日、悪いけど行かないから。外出るような気分じゃなくなった」ってメールした。
その後、
ママン：「楽しみにしてたんだし行こうよ」ってメールきた。
いっつもささいな事でケンカする度に、号泣してお互いごめんね〜って言い合うんだよね；
女同士だし難しいのかな？
あぁ〜なんかモヤモヤするぅ；
「母の日」近いのに・・・ 母の日・・・
まだ贈り物も考えてない； 去年は花とチーズケーキのセット贈ったケド・・。
結婚前にして何してんだか・・私、反省しなくちゃだ。
贈り物さがそ・・。
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【PR】
年に一度の『母の日』に普段は伝えられない「ありがとう」の気持ちを、
花束にして贈ってみませんか？
flowerfanの花束は、★全国一律送料（525円）★
※用途によって花束を選ぶことも出来ます♪
○。゜* 。・
かわいい花束たくさん揃ってます♪
・。 ゜*。○
販売業者：フロリスト・コロナ
http://www.flowerfan.com/
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なのに、ケンカして、
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その後、
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その後、
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女同士だし難しいのかな？
あぁ〜なんかモヤモヤするぅ；
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贈り物さがそ・・。
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本当に辛いので注意！だけど後引く、素無しで作る簡単マーボー豆腐
材料はコレだけ・・・・。
【材料】２人分
�‘ι紂。叡�（３９円）
��豚ひき肉６０〜８０ｇ（１００円）
�４チ臈眇瓢辧。泳棔，澆犬鸚擇�
�い砲鵑砲� １かけ みじん切り （１０円）
�ゥ轡腑Ε� １かけ みじん切り （１０円）
�δ好優� ４分の１ みじん切り （２０円）
�Э紂。牽娃娃磽磴�らい
【調味料】
・オイスターソース 大さじ２ ・塩少し ・コショウ（ちょっと大めに） ・豆板醤 大さじ２ 水溶き片栗粉 ４００ＣＣ
・ラー油 小さじ１ ごま油
【作り方】
�．侫薀ぅ僖鵑砲瓦淕�を引き、にんにくとショウガを炒め、ひき肉を炒める
�△劼�肉に火が通ったら水を入れ、沸騰したら豆腐を手で適当な大きさに切って入れて５分ほど豆腐を茹でる。
��オイスターソース、唐辛子、塩コショウ、豆板醤を入れておたまの裏で豆腐を壊さないように混ぜる。
�ず埜紊膨好優�を入れて、水溶き片栗粉を入れ、ラー油をまわし入れて混ぜて出来上がり。
かなり辛いので、辛いのが苦手な方は豆板醤とラー油とコショウを加減してください。
豚ひき肉がなくても合い挽きでもおいしく作れます。
全部で１７９円÷２人＝８９．５円（１人分）水、調味料は含まず。
★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★
残ったら、味付けしない焼きそばを両面焼いてその上にかけると簡単ジャージャー麺です。
★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★★☆★☆★☆★
夏までにお小遣いを貯めたい人必見です。
ネット初心者が今日から稼げるポケットマネー！〜無理なく稼げる翌月には月収３万円！〜 インターネット周辺で、お金が落ちている場所をカンタンに見つける方法
材料はコレだけ・・・・。
【材料】２人分
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��豚ひき肉６０〜８０ｇ（１００円）
�４チ臈眇瓢辧。泳棔，澆犬鸚擇�
�い砲鵑砲� １かけ みじん切り （１０円）
�ゥ轡腑Ε� １かけ みじん切り （１０円）
�δ好優� ４分の１ みじん切り （２０円）
�Э紂。牽娃娃磽磴�らい
【調味料】
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・ラー油 小さじ１ ごま油
【作り方】
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�△劼�肉に火が通ったら水を入れ、沸騰したら豆腐を手で適当な大きさに切って入れて５分ほど豆腐を茹でる。
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�ず埜紊膨好優�を入れて、水溶き片栗粉を入れ、ラー油をまわし入れて混ぜて出来上がり。
かなり辛いので、辛いのが苦手な方は豆板醤とラー油とコショウを加減してください。
豚ひき肉がなくても合い挽きでもおいしく作れます。
全部で１７９円÷２人＝８９．５円（１人分）水、調味料は含まず。
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残ったら、味付けしない焼きそばを両面焼いてその上にかけると簡単ジャージャー麺です。
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